Hábitos saudáveis da mãe diminuem em 75% o risco de obesidade nos filhos

A figura materna é um grande referencial na qualidade de vida dos filhos e um novo trabalho científico corrobora essa afirmação. Publicado no British Medical Journal, o estudo Association between maternal adherence to healthy lifestyle practices and risk of obesity in offspring, feito por cientistas da Universidade de Harvard, conclui: filhos de mães com hábitos … Continue lendo Hábitos saudáveis da mãe diminuem em 75% o risco de obesidade nos filhos

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Bons hábitos adquiridos na infância podem prevenir osteoporose

Caracterizada pela perda gradativa de densidade óssea, a osteoporose costuma surgir após os 50 anos. E é por isso que a maioria das pessoas só começa a se preocupar com a prevenção da doença por volta dessa idade, quando na verdade ela deveria ter início desde bem cedo: já na infância. O cálcio é um … Continue lendo Bons hábitos adquiridos na infância podem prevenir osteoporose

Hábitos alimentares das crianças pioram com a idade e a exposição à publicidade

Crianças pequenas têm conhecimentos razoáveis sobre alimentação saudável, mas, conforme vão crescendo, fazem escolhas menos saudáveis. Uma pesquisa da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, em Portugal, feita com 600 alunos entre oito e 11 anos, mostrou que quanto mais idade tem a criança, menor é o consumo de alimentos naturais e maior o de … Continue lendo Hábitos alimentares das crianças pioram com a idade e a exposição à publicidade

Conheça os hábitos que atrapalham na hora de dormir

Boas noites de sono são indispensáveis para a qualidade de vida da família toda. “Quando uma pessoa dorme mal, pode apresentar dificuldade de concentração, aprendizado, lapsos de memória, irritabilidade, mau humor e redução de reflexos. Cronicamente, noite maldormida pode trazer danos irreversíveis à saúde, como doenças cardiovasculares e até doenças degenerativas”, avisa o neurologista Leandro … Continue lendo Conheça os hábitos que atrapalham na hora de dormir