Esportes infantis: Especialista explica os riscos que o excesso de atividades físicas pode causar

De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), menos de 40 brasileiros praticam algum esporte ou atividade física. Também entre as crianças, por conta dos entretenimentos tecnológicos, como computadores, vídeo games, celulares e tablets, os exercícios físicos têm menos frequência. Porém, conforme o Dr. Felippi Cordeiro, ortopedista pediátrico e neuromuscular, os esportes, … Continue lendo Esportes infantis: Especialista explica os riscos que o excesso de atividades físicas pode causar

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Saiba o que fazer quando os filhos brigam

Situações corriqueiras na infância, as brigas com os amiguinhos são passos importantes no desenvolvimento das crianças. Não que os pais devam incentivar os seus filhos a isso, nem apoiar as desavenças, mas é fundamental deixar o pequeno resolver sozinho esses desentendimentos. A não ser que a peleja ultrapasse o limite do aceitável, ou seja, quando … Continue lendo Saiba o que fazer quando os filhos brigam

Cerca de 30% das crianças sofre de insônia em alguma fase da vida

A quantidade indicada de sono varia de acordo com a idade da criança, mas em qualquer fase, é certo que noites bem dormidas são fundamentais para o crescimento e desenvolvimento, já que o sono tem função reparadora do corpo e da mente e participação no processo de consolidação da memória e do aprendizado. “Além disso, … Continue lendo Cerca de 30% das crianças sofre de insônia em alguma fase da vida

Zinco, ferro e iodo são minerais fundamentais para o desenvolvimento das crianças

É certo que todo mundo necessita de uma alimentação equilibrada, especialmente durante a fase de crescimento. Por isso mesmo, é importante saber onde encontrar certos nutrientes – e alguns deles acabam se destacando por suas funções. Quando o assunto são minerais, entram em cena zinco, ferro e iodo, que podem ser considerados um trio indispensável. … Continue lendo Zinco, ferro e iodo são minerais fundamentais para o desenvolvimento das crianças

Conheça os sinais que podem indicar depressão infantil

Quem pensa que depressão é uma doença de gente grande, está enganado. Segundo a OMS, o índice de crianças entre 6 e 10 anos diagnosticadas com depressão saltou de 4,5% para 8% na última década.  Por isso, os pais, responsáveis e educadores devem ficar atentos a mudanças bruscas de comportamento. De acordo com a Dra. … Continue lendo Conheça os sinais que podem indicar depressão infantil

Cinco mitos sobre a obesidade infantil

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 41 milhões de crianças menores de 5 anos apresentam excesso de peso (que seria sobrepeso ou obesidade). Os números estão no relatório "Pelo Fim da Obesidade Infantil" (Ending Childhood Obesity), de 2016. De acordo com o documento, nos últimos 25 anos a prevalência de sobrepeso saltou … Continue lendo Cinco mitos sobre a obesidade infantil

Ômega 3 é um aliado do controle psicológico infantil

Um dos fatores que podem comprometer o aproveitamento das crianças na escola é a ocorrência de transtornos psicológicos nesta fase da vida. Estudos  recentes  e  já  consolidados  indicam  a  atuação  benéfica  do ômega 3 DHA sobre distúrbios como o transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) e  problemas de temperamento, como agressividade e impulsividade, … Continue lendo Ômega 3 é um aliado do controle psicológico infantil

Alimentação saudável ajuda no desenvolvimento da criança

Para melhorar ainda mais o rendimento escolar, a alimentação merece cuidados especiais. Afinal, as crianças precisam de disposição para aprender e aproveitar o dia. Nem sempre é fácil ingerir as porções recomendadas de frutas e vegetais, por isso é necessária muita criatividade nas refeições, além de contar com os suplementos vitamínicos, que preenchem as necessidades … Continue lendo Alimentação saudável ajuda no desenvolvimento da criança

10 alimentos que ajudam a criança a dormir bem

Assim como certos alimentos dão mais energia para as atividades diárias, outros auxiliam com o relaxamento e induzem a um sono de qualidade. Porém, sozinha, a dieta não consegue combater doenças do sono – portanto, se problemas como a insônia forem crônicos nas crianças (que já duram três meses ou mais), o ideal é procurar … Continue lendo 10 alimentos que ajudam a criança a dormir bem